Làm việc trong môi trường giải trí, ý thức về việc giữ cho mình một vóc dáng đẹp để xuất hiện với hình ảnh xinh đẹp, quyến rũ luôn được các mỹ nhân Việt đặt lên hàng đầu. Trong đó, việc sở hữu số đo ba vòng chuẩn luôn là mơ ước của bất kỳ người đẹp. Chính vì thế, mỗi cô gái luôn giữ những thói quen, bí quyết riêng để hoàn thiện và duy trì hình thể của mình. 

"Vòng eo con kiến" là một cụm từ dành chỉ những cô gái sở hữu số đo vòng 2 nhỏ nhưng vóc dáng vẫn cân đối, không bị quá gầy, thiếu sức sống. Khi nghe đến những cô gái sở hữu vòng eo này, nhiều người thường nghĩ đến một quá trình tập luyện đều đặn, những thực đơn ăn uống khắt khe để giữ dáng. Tuy nhiên điều này không hoàn toàn được tất cả những mỹ nhân showbiz Việt áp dụng. Bên cạnh những người chăm chỉ tập luyện để giữ vóc dáng thon thì một số người đẹp khác không quá đặt nặng những số đo mà vòng eo họ vẫn ở con số đáng mơ ước như Elly Trần (54 cm), Ngọc Trinh (56 cm), Thủy Tiên (58 cm)...

Cùng xếp hạng vòng eo của các mỹ nhân showbiz Việt và xem họ tiết lộ gì về bí quyết giữ vóc dáng thon gọn:

Nhìn chung trong "sổ tay bí kíp" giữ vóc dáng, các nữ nghệ sĩ luôn cố gắng hạn chế tối đa những chất tinh bột, đường, béo, thức uống có gas, những món ăn có hại cho sức khỏe và ảnh hưởng đến cân nặng. Bên cạnh đó, nạp thêm nhiều rau xanh và uống nước đủ mỗi ngày luôn là lựa chọn ưu tiên của các người đẹp. Tích cực chạy bộ, tập yoga, tập nhảy, trang bị những bài tập luyện nhanh tại nhà, kết hợp ngồi thiền... là những bộ môn thể thao không chỉ có ích trong việc duy trì vóc dáng mà còn giữ tinh thần luôn sảng khoái.

Siêu mẫu hà Anh chia sẻ những quan điểm cá nhân về việc giữ dáng như: không bao giờ nhịn đói vì lúc đó cơ thể mệt mỏi và sẽ tiêu thụ thực phẩm nhiều hơn quy định, hạn chế tối đa việc ăn vặt, ăn thịt cá rau nhiều hơn cơm để thay thế các chất tinh bột, đồng thời bỏ những quan điểm giảm cân sai lầm "Miếng bé tí ấy thấm vào đâu", "Ăn ít thì làm sao đủ sức mà sống", "Ăn kiêng nghĩa là nhịn đói hoàn toàn"...

Theo ttvn.vn