Cùng tham khảo một số cách giảm mỡ bụng chỉ với các nguyên liệu tự nhiên vô cùng dễ kiếm, không hề tốn kém lại hiệu quả 100%.

1. Chanh

Chanh có chứa các axit tự nhiên và hàm lượng vitamin C dồi dào. Sử dụng chanh sẽ giúp thanh lọc cơ thể, đào thải chất độc và đốt cháy mỡ thừa từ đó quá trình giảm mỡ bụng diễn ra hiệu quả mà không tốn sức.

Chuẩn bị:

- 1-2 quả chanh.

- 1 ly nước lọc.

Cách làm:

- Cắt đôi quả chanh, vắt bớt nước cốt vào ly nước lọc. Chú ý chỉ vắt bớt chứ không vắt kiệt nước.

- Dùng miếng chanh chà xát lên vùng bụng trong khoảng 10-15 phút.

- Ly nước chanh thì cho thêm một chút mật ong, khuấy đều và uống.

Thực hiện công thức này 2-3 lần mỗi tuần, bạn sẽ thấy mỡ bụng giảm rõ rệt. Kiên trì trong một thời gian dài có thể giảm 3-5cm vòng eo, tùy theo từng cơ địa.

2. Muối hạt

Muối nóng có tác dụng tan mỡ thẩm thấu qua da. Khi sử dụng muối rang nóng để chườm lên bụng sẽ góp phần làm an mỡ, thon gọn vòng eo đồng thời săn chắc da bụng, ngăn ngừa tình trạng da bị chảy xệ hoặc chùng.

Hãy rang muối hạt rồi bọc vào một miếng vải nhỏ để chườm lên vùng bụng. Xoa đều nhẹ nhàng từ trái sang phải trong khoảng 15 phút. Thực hiện đều đặn đến muối nguội thì rửa sạch bụng bằng nước ấm.

Ngoài cách trên, bạn có thể kết hợp muối rang nóng với nguyên liệu khác như gừng hoặc ngải cứu để tăng hiệu quả.

3. Giấm táo

Giấm táo có tính axit mạnh và khả năng thúc đẩy quá trình tiêu hao năng lượng trong cơ thể.

Lấy giấm táo đun sôi sau đó đó để nguội bớt thì dùng lấy miếng vải mỏng nhúng vào hỗn hợp này. Đắp miếng vải đã ngâm giấm táo lên bụng, nằm thư giãn đến khi nguội hẳn thì rửa lại bằng nước ấm.  Áp dụng cách này 2-3 lần mỗi tuần, lớp mỡ thừa sẽ tự “bốc hơi” chỉ sau một thời gian ngắn.

Theo Blogtamsu/ Thethaovaxahoi